注意！英国本周末热浪来袭，最高温可达33℃，高温警报已生效

热浪周末来袭，最高33℃ 图片来源：Pexels / Samuel Wölfl 家人们，英国又要热起来了！根据气象局最新预报，本周末（6月20日至21日）到下周一（6月22日），英国部分地区将迎来一波热浪，气温可能高达33摄氏度（约91.4华氏度）。这可不是开玩笑的，高温健康警报已经提前拉响了。 这次高温主要影响英格兰南部和东部，伦敦及周边地区预计最热。如果你周末有出行计划，记得做好防晒和补水准备。尤其是住在顶楼公寓或者没有空调的房子里的小伙伴，白天尽量待在阴凉处，避免正午时段外出。 高温健康警报等级 英国卫生安全局（UKHSA）和气象局联合发布了黄色高温健康警报，覆盖英格兰大部分地区。警报从本周五（6月19日）中午生效，一直持续到下周二（6月23日）。黄色警报意味着： 老人、婴幼儿和有慢性病（如心脏病、呼吸系统疾病）的人群风险较高 建议多喝水，避免酒精和咖啡因 关闭窗帘遮挡阳光，保持室内凉爽 关心独居的邻居或亲友 英漂们如何应对？ 咱们在英国待久了都知道，这边的房子夏天简直就是“温室”。没有空调怎么办？试试这些土办法： 白天拉上窗帘，尤其是朝南和朝西的窗户 晚上温度降下来后开窗通风 用电风扇对着冰块吹，自制“空调” 去商场、图书馆、电影院蹭凉 多喝水，吃清淡食物，避免油腻辛辣 如果你家里有老人或小孩，务必多留意他们的状态。热射病可不是闹着玩的，症状包括头晕、恶心、皮肤发烫干燥、意识模糊等，一旦出现要立刻转移到阴凉处并拨打111或999求助。 周末出行提醒 这周末打算去海边或者公园玩耍的兔友们，记得带足水、防晒霜和遮阳帽。尽量避开上午11点到下午3点的高温时段。如果开车出行，千万别把孩子或宠物单独留在车里，哪怕几分钟也不行！ 另外，高温天气下火车轨道容易变形，火车可能会限速或晚点。出行前记得查一下National Rail的最新动态，别耽误了行程。 总之，这波热浪来势汹汹，大家一定要重视起来。希望周末过后，咱们都能凉凉爽爽地迎接下一周！