香蕉会“扼杀”蓝莓营养？科学家揭秘冰沙搭配真相

香蕉+蓝莓冰沙，营养会“打架”吗？ 图片来源：Pexels / Vilnis Husko 今年本该是香蕉大放异彩的一年：它被捧为“2026年的一大病毒式流行口味”，登上普拉达新款润唇膏口味的头把交椅，甚至被视为“下一个南瓜香料”。 但今年夏天，Mel Robbins播客邀请了生物医学科学家Rhonda Patrick博士，她表示在蓝莓冰沙中加入香蕉可能会不利于浆果的营养价值。 把这些流行水果混合成冰沙，到底会不会让浆果的营养打折扣？专家们发表了看法。想了解完整分析，可以继续阅读《卫报》的原文报道。 对于爱在家打冰沙的旅英小伙伴来说，这个提醒值得留意——下次往搅拌机里丢香蕉之前，或许可以先想想搭配。具体结论请以专家完整观点为准，本文仅基于现有报道整理。