英国近半打工人自带午餐上班！省钱又健康，你的饭盒里装了什么？

带饭上班，正在成为英国职场新常态 图片来源：Pexels / Antoni Shkraba 家人们，你每天上班的午餐是怎么解决的？是去公司楼下的Pret、Greggs排队，还是从家里拎着一个饭盒出门？ 如果你属于后者，那你并不孤单。越来越多的人开始自带午餐去上班，既能省钱，又能吃得健康。 近半数英国打工人：带饭比一年前更频繁 图片来源：Pexels / https://kaboompics.com/ 根据Ocado的一项民意调查，近一半的英国职场人士比一年前更频繁地带自带午餐上班。而在这些带饭族中，有69%的人表示——在办公室附近买午餐，现在实在是太贵了。 想想也是，如今在英国随便买个三明治加一杯咖啡，动辄就要七八镑甚至更多。一个月下来，这笔开销着实不小。自己带饭，不仅钱包轻松，还能自己掌控食材和营养搭配。 你的饭盒里装的是什么？ 如果你带午餐去上班，是三明治、沙拉、汤，还是别的什么？ 有人喜欢简单快手的三明治，有人偏爱前一晚多做一份的中式炒菜配米饭，也有人选择清爽的沙拉或一碗热汤。无论你是哪一种，自带午餐这件事本身，就已经是在为自己的健康和钱包做打算了。 我们正在寻找最健康、最超值的带饭点子。你的午餐盒里有什么宝藏搭配？有没有既省钱又好吃的独家秘诀？欢迎和零零兔们一起分享。 为什么越来越多人选择带饭？ 省钱： 办公室附近买午餐越来越贵，自带午餐能省下可观的日常开销。 健康： 自己准备食材，油盐糖都能自己掌控，吃得更放心。 灵活： 想吃什么做什么，不用迁就外卖菜单。 对于在英打拼的我们来说，带饭不仅是一种生活方式，更是一种精打细算的智慧。毕竟，省下来的每一镑，都是实实在在的。 本文内容编译自《卫报》读者征集栏目。如果你有好的带饭点子，欢迎在评论区分享给更多兔友。