不送玩具送养老金：英国妈妈为双胞胎存下2000镑的另类圣诞清单

不送礼物，送未来：一位妈妈的圣诞新选择 图片来源：Pexels / Gustavo Fring 圣诞节临近，家人们是不是又开始头疼给孩子买什么礼物？玩具堆成山，玩两天就腻，钱花了却留不下什么。英国妈妈索菲亚·贾维斯今年做了一个不一样的决定：她不给一岁半的双胞胎女儿莉莉和罗斯买玩具，而是给亲友发去一个链接，请他们为孩子们的投资账户出资。 “在生日和圣诞节的时候，那才是我们真正会请求为她们的未来出资的时候，”索菲亚说。在妈妈为她们的一岁生日提出同样的请求后，莉莉和罗斯每人已经为未来存下了2000英镑。索菲亚认为，孩子们日后从财务稳定中获益，比得到玩具更多。 这个做法或许能给不少在英的家长们一点启发：与其让礼物堆满房间，不如为孩子的未来添一块砖。当然，每个家庭情况不同，量力而行就好。 NHS全科医生：五个简单步骤，培养日常感恩 图片来源：Pexels / Doralin Tunas 生活成本高企、天气阴晴不定，在英国的日子有时确实让人感到压力。NHS全科医生拉达·莫德吉尔博士指出，当我们不堪重负时，注意到并反思美好事物的能力就会下降。但讽刺的是，主动培养感恩恰恰是能真正帮助我们减轻压力的事情之一。 研究表明，感受或表达感谢实际上可以改变我们的大脑：神经递质的平衡会发生变化，产生更多的血清素和多巴胺（让人感觉良好的化学物质）；皮质醇（压力荷尔蒙）水平也会下降，有助于降低焦虑。如果把感恩变成一种经常性的习惯，这种效果可以持续很久。 如何培养感恩？ 改变你的措辞： 与其把某件事看作问题，不如试着看到其中的机会。 写日记： 我们的大脑非常容易接受影响，我们读到或写下的内容可以改变我们的情绪系统。 表达出来： 这不仅会让你感觉良好，你还会得到他人积极的回应。 更多留意： 在一整天里，试着留意所有进展顺利的事情；有人为你开过门吗，或者对你微笑过吗？ 基本原则： 通过每天对小事心存感激，我们更有可能保持健康，从而能够享受这些小事。 具体可以怎么做？写下你不想做的事情可能有哪些好的方面，甚至是它可能更糟的地方；花几分钟写下你当天期待的三件事，或者当天发生在你身上的好事；为自己当天所取得的成就，或设法熬过并改变的事情，对自己说声谢谢。感恩可以带来乐观的情绪，降低血压，并改善睡眠质量。 电动车怎么选？汽车专家推荐与避雷清单 电池电动汽车的销量去年创下历史新高。专攻汽车领域的作家莱昂·波尔特尼给出了他的电动汽车推荐，以及应该避免的车型。如果你正在考虑换车，不妨参考一下。 值得考虑的车型 雷诺5 E-Tech： 较小电池版本起价22,995英镑。可选配40千瓦时电池或更大的52千瓦时电池组，后者续航接近255英里。最新的、带有复古灵感的雷诺5既赏心悦目，开起来又充满乐趣。内饰倾注了通常只保留给更昂贵车型的细节水准。 梅赛德斯-奔驰CLA： 电动汽车效率的冠军。它凭借85千瓦时电池单次充电即可提供惊人的491英里续航。车内是技术的杰作，可选装横跨仪表板整个宽度的屏幕，包括为前排乘客提供的可选显示屏。起价37,400英镑。 保时捷Macan GTS： 要花很多钱，但可以说这是你永远需要的全部汽车。售价89,000英镑的Macan是一款高端SUV，它以某种方式将保时捷在动态表现和运动驾驶方面的声誉与日常实用性融为一体。95千瓦时电池从最快的公共充电桩充电，从10%充到80%只需21分钟。 起亚EV 9： 其商务舱风格的六座配置售价高达76,995英镑，是迄今为止最贵的起亚汽车，但它用一套真正实用且令人印象深刻的车上技术来支撑其财务要求。 需要谨慎的车型 MG IM6： 它速度快，两次停车之间能跑很远，充电也相对较快，但内饰平庸，车上技术令人恼火，体验缺乏情感。 比亚迪海豚冲浪版： 它所有的花哨功能都无法掩盖一个事实：性能孱弱，即使对一款通常轻快的电动汽车来说也是如此，低速时行驶颠簸，在乡间道路上开起来一点也不愉快。虽然200英里最大续航版本性价比不错（起价17,935英镑），但用差不多的钱，现代、雪铁龙和雷诺还有更有趣的选择。 零跑T03： 它试图用技术来惊艳众人，其中许多技术妨碍而非帮助。相比把手机架在仪表板上，它没有实实在在的好处。仅仅是普通的驾驶体验、够用的续航和缓慢的充电速度。 美食编辑信赖的厨房小工具，全部低于25英镑 西尔瓦娜·弗兰科是一位美食编辑，她为忙碌的厨师给出她最能经久耐用的首选推荐，而且全部低于25英镑。对于在英自己做饭的留子们和打工人来说，这些平价好物或许能提升下厨幸福感。 维氏削皮刀： 握起来舒适，刀尖足够锋利，可以在糕点表面划痕。 ProCook铸铁锅： 要实现无与伦比的煎封和保温效果，铸铁是首选。 乐购砧板： 售价仅22英镑，我还没找到另一块在纯粹的价值和品质上能与之匹敌的砧板。 Pyrex量杯： 它是搅拌顺滑酱汁、融化黄油或加热高