保健品早已不再是老年人的专属品。调查显示，保健品的消费人群中，50岁以上的人群只占5%，而25至49岁的青壮年群体却占据了68%，成为消费保健品的主力军。尤其是疫情期间，更需要多多保健身体，确保饮食均匀哦！小编在这里为大家整理了一堆当代年轻人适合服用的保健品，给大家提供参考，方便大家购买，快来看看有没有你需要的吧！
Holland & Barrett（简称H&B），是英国最大、最受欢迎的保健品品牌，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓。由于HB家的保健品种类繁多，包装上基本没有具体的产品功效介绍，即使有，也是非常专业的医学术语，给留英华人和留学生的购买造成很大的困难。在这里小编会为大家整理出他家2020年销量Top10的产品以及产品的详细功效，希望对大家在购买时会有所帮助哦！
#1：鱼油
排名第一的当属 Omega 3鱼油，Omega 3是主要成分，一种多元不饱和脂肪酸。富含在鲑鱼和三文鱼中很多。这就是为什么要多吃鱼的原因。它被誉为人体清道夫，能预防动脉硬化、中风和心脏病。所以说鱼油很适用于老年人、三高患者和肥胖人群。
#2：葡萄籽精华胶囊
葡萄籽是众所周知的抗氧化，防衰老圣品，一直为欧美贵族使用。在法国更被称作保持女性魅力的三宝之一。葡萄籽精华中含有丰富的花青素，可以有效清除体内自由基，抑制氧化损伤的功效，可以有效保护因长期面对电脑辐射、以及环境污染等给肌肤造成的伤害。长期服用能有效减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统，改善肤色，减少色斑、皱纹，看起来更年轻。
#3：蔓越莓精华片
蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果，是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。蔓越莓所含有的保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜，以破坏细菌的黏附力，使细菌无法附着于泌尿管壁上以达到抑菌效果。由于蔓越橘不是抗生素药物，非常安全无副作用。有关于补充蔓越莓对人体，尤其是私密处，泌尿道、尿道炎的保健。其中最有效的成份是A型原花青素(PACs)，根据专家研究指出：摄取 36 毫克以上的蔓越莓A型原花青素 (PACs)，可以有效抑制尿道发炎。
#4：海洋胶原蛋白
海洋胶原蛋白就是胶原蛋白经过科学的加工方法后制成的，相对分子量较小的胶原多肽，可完全溶解于水，其被人体吸收利用率更高，而且可以促进食品中的其他蛋白质的吸收。长期服用能够延缓衰老，修复细纹，补充机体组织流失的胶原蛋白，是各位美女美容养颜的最佳选择。
#5： HB辅酶Q-10
辅酶Q-10是一种纯天然抗氧化剂，具有保护心脏，调节血压及胆固醇水平，提高人体免疫力、增强抗氧化作用。辅酶Q-10对抵抗力较差的老年人至关重要，它能激活人体细胞对营养物质的吸收，提高人体免疫力，从而延缓衰老，保持整天的饱满精力。
#6：牛奶蓟
如果你的家人经常参加各种应酬，过量饮酒，那么，建议你就要入手HB家的牛奶蓟了。牛奶蓟是帮助肝脏排毒、解毒的天然神器。牛奶蓟可以在肝脏细胞表层形成一层保护膜，进而可以保护肝脏使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害，也可以促进新的肝脏细胞的生长。预防和缓解各种肝病，如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。
#7：月见草
很多研究人员发现，月见草中含有罕见的多元不饱和脂肪酸-y-亚麻酸（Gamma Linolenic Acid），简称GLA，对促进人体健康具有独特的作用，这也就是月见草油近来备受重视的原因。月见草对于调理内分泌，令女性保持正常生理周期，对女性生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效。90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。
#8：5-HTP
这个睡眠不好可以用。但是效果在每个人身上不同。其实5-HTP褪黑素具有镇静作用，可以改善睡眠，帮助抑制食欲，它能使人体所摄取的碳水化合物更少，而且能够降低压力荷尔蒙，从而抑制食欲。换言之，还有有控制体重的效果。 5-HTP是身体制造从氨基酸色氨酸的化合物。一但色氨酸转化为5-HTP，就可以被转变成被称为羟色胺的神经递质。
#9：高效氨糖软骨素复合片氨糖
氨糖是一种非常重要的关节软骨的组成基质，它还是关节滑液的重要原料，除此之外，它还能够增强关节的免疫力，预防骨质疏松等多种疾病。最新医学研究发现，人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节疾病的发生。HB的氨糖是运用尖端技术从海洋生物体中提取的纯天然物质，因此对人体无毒副作用。这款产品主要适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出、痛风等症状。
#10：巴西莓精华胶囊
巴西莓是HB最畅销的减肥保健品之一。巴西莓来自南美洲亚马逊雨林，在巴西的阿玛斯镇，当地人从小喝巴西莓果汁长大，所以在这里看不到一个胖人。它的营养价值超高。富含丰富的花青素，棕榈酸，膳食纤维等元素，有强大的抗氧化、延缓衰老作用。需要注意的是，它本身并不是减肥品，而是减肥辅助产品，在服用时配合锻炼和均衡饮食，才能达到减肥效果。
