有没有这样一个时刻，你听着一首悲伤的歌，一边渴望地凝视着窗外，一边想着你的前男友，还有雨点滴滴答答地敲打着窗户，然后脑海里浮现出这样一个念头：我多像一部浪漫的美国连续剧的女主角啊！

这就是主角能量。像现在大多数事情一样，病毒趋势从封锁开始，自然而然地，主角能量在网上开始了。无聊的青少年使用视频分享来摆脱隔离期的无聊，以讽刺的方式模仿剧中的明星，在平凡的场景中设置独立的人设。

现在，主角症候群——不要和冒名顶替症候群混淆，后者会让你不断怀疑自己，觉得自己是个骗子——这是一个非科学术语，专家们用它来描述一种半自恋倾向，表现得就像你的生活是一部由你扮演主角的电影。

#maincharacter这个标签在应用程序上已经被浏览了55亿次。抖音用户ramsey aka@lexaprolesbian在2020年5月发布了自己的第一个主角短视频，她在自己的社区里走来走去，“提醒我的社区里的每个人，我是这个社区的主角。”

“我摘了一朵花，躺在路上，”她唱着歌，“请给我一些关注，我在街区里走来走去，就是想要被别人关注，因为我在中学时没有受到过关注。”

然后是@ashlaward，他躺在沙滩上，凝视着镜头，周围的朋友在催促：“你必须开始浪漫化你的生活。你必须开始把自己当成主角，因为如果你不这样做，生活会继续从你身边溜走，所有让它如此美丽的小事都会继续被忽视。”

两人的的短视频都被观看了三百万次。Yasmine Sahid在《假期回家》的短视频里以主人公的身份出演，获得了480万人次的观看量。 

这是一种渴望被关注的状态——这是我们青少年时期都能认同的东西——它极度渴望与地铁上的那个家伙对视，它昂首阔步地走进一所像你自己的新学校，向一个不在那里的观众表演。这是人生的旅程。

然而这一趋势已经发生了演变，现在，举酒者正在分享他们在生活中最认同的配角，使用 #不是主角 标签（3.56亿次浏览）。想一想酷炫的妹妹，时髦的好朋友，都设置了一个不同的版本。

“生活在一个幻想的世界里，当我们对周围的一切都感觉完全失控时，我们不仅可以控制事情的进展，而且可以成为舞台的中心，这一点尤其有吸引力，”美国心理治疗学会的超个人心理治疗专家亚历杭德拉·萨米恩托说，“主角综合症最初传达的信息是鼓励人们对自己的生活保持积极的态度，不管他们的现实情况如何，关注当下的美，在当下寻找意义，这样生活就不会简单地从我们身边擦肩而过。我认为，这一信息在整整一代人中产生了响亮而清晰的共鸣，他们意外地被迫错过了毕业典礼和舞会等重大里程碑，他们只能在封锁期间通过屏幕与朋友联系。”

尽管这是一种无害的抖音趋势，但一些人认为，这种综合症是社交媒体对其用户和整个社会影响的症状，更令人担忧的是，它可能与自恋有共同的特点。真的是这样吗？

“主角症候群依赖于它内在的需要，从故事情节中的所有其他角色的召唤欢呼。它庆祝来自他人的完全控制和遵从，称赞和完美而非真实性。简言之，它在失去视角和感知力的情况下蓬勃发展。然而，通过“非主角”这种自嘲反应的流行暗示着幽默的应对机制和健康、有益的想象力。”

自恋同时“存在于光谱上”，她说，“一定程度的自恋是健康、自然的，是建立自尊和自我价值所必需的。在网上操纵你的形象和编造一个虚假的故事可以是富有创意和有趣的逃避现实。当自恋变成自欺欺人时，就会出现问题，然后导致操纵行为，以保持自我创造的权力和完美的外表。”

“一个重要的区别是，自恋和同理心并不共存”，她补充说，自恋者对别人的需要和欲望没有感觉。更准确的说法是，自恋者在不懈地追求地位和钦佩的过程中，不会患上主角综合症，而只会患上性格综合症。”

幻想有主角的能量很酷，但要有控制。如果你走得太远，你可能会开始进入人格障碍的领域。现在，我们仍在享受着那些渴望关注的年轻人所带来的怀旧之情。