夏天真的没胃口做饭，但之前试了个巨简单的凉拌荞麦面，安利给赶due的人！荞麦面Tesco就能买到，煮熟过冷水，配点黄瓜丝

夏天真的没胃口做饭，但之前试了个巨简单的凉拌荞麦面，安利给赶due的人！荞麦面Tesco就能买到，煮熟过冷水，配点黄瓜丝和超市打折的鸡胸肉，调料用生抽、醋、芝麻油再加点老干妈，拌匀放冰箱冷藏10分钟，清爽又顶饱。成本不到3镑，比点中餐外卖划算多了。唯一踩坑的是英国芝麻油有些牌子味道淡，买李锦记的比较靠谱。Sheffield的留学生可以试试，懒人夏天救星！

作者: 史天宇 | 发布时间: 2026-07-15

所属圈子: 英国留学生