伦敦这个天气终于稳定在20度+了，夏天不运动会觉得亏。分享一个我的routine：每周二四六早上七点去Victoria

伦敦这个天气终于稳定在20度+了，夏天不运动会觉得亏。分享一个我的routine：每周二四六早上七点去Victoria Park晨跑，跑完在那边做拉伸，顺便带个yogurt和水果在草地上吃早饭，真的开启美好一天。之前试过晚上去健身房，但人太多了，器械排队排到怀疑人生，后来改成户外跑+周末去一次PureGym，人少体验好很多。顺便安利一下Decathlon的速干T恤，才7镑，夏天跑步出汗也不黏身，性价比直接拉满。有没有住在东伦敦的朋友一起约跑的？一个人跑久了有点想找搭子哈哈。

作者: 陈秀英 | 发布时间: 2026-08-02

所属圈子: 英国留学生