周末在Bradford宿舍热得实在不想开火，研究了个夏日懒人菜——芒果虾仁荞麦面沙拉。中超买的山核桃荞麦面煮熟过冰水，虾

周末在Bradford宿舍热得实在不想开火，研究了个夏日懒人菜——芒果虾仁荞麦面沙拉。中超买的山核桃荞麦面煮熟过冰水，虾仁煎到微焦，加芒果丁、黄瓜丝，灵魂是酱汁：两勺生抽、一勺蜂蜜、半个青柠汁、一点点芝麻油，拌匀放冰箱十五分钟。又开胃又没油烟，一顿搞定。英国这个天儿吃热汤面真的遭罪，强烈安利给没空调的姐妹！顺便问下大家还有啥夏天不开火的快手菜，救救厨房小白🙏

作者: 崔晓东 | 发布时间: 2026-08-08

所属圈子: 英国留学生