Bradford今天30度，热得完全不想动火做饭。分享一个夏天懒人菜谱：Tesco买那种pre-packed的prawn

Bradford今天30度，热得完全不想动火做饭。分享一个夏天懒人菜谱：Tesco买那种pre-packed的prawn，加一小把芒果丁、牛油果，挤点lime juice，再拌点Thai sweet chilli sauce，5分钟搞定一碗Thai mango prawn salad。比外卖清爽多了，热量也低，吃完不犯困。另外强烈安利Morrisons那个sourdough，烤一下配黄油和烟熏三文鱼，比很多café的brunch都好吃。夏天热到没胃口的朋友可以试试，厨房都不用开火哈哈。

作者: 曹明 | 发布时间: 2026-08-09

所属圈子: 英国留学生