谢菲尔德夏天终于有点样子了，这两天太阳好到不想上课哈哈。分享一个我最近反复做的快手菜——蒜香虾仁意面，中超买的那种冷冻大

谢菲尔德夏天终于有点样子了，这两天太阳好到不想上课哈哈。分享一个我最近反复做的快手菜——蒜香虾仁意面，中超买的那种冷冻大虾仁，Tesco的意面，十几分钟搞定。重点是蒜末要爆香，加一点chilli flakes和柠檬皮屑，最后撒parsley，真的yyds！天气热不想吃太heavy的时候来一盘，清爽又顶饱。大家还有没有适合夏天的快手菜谱？求安利，最好食材在Sainsbury's都能买到的哈哈。

作者: 袁建军 | 发布时间: 2026-08-22

所属圈子: 英国留学生