夏天到了，Glasgow难得连着几天晴天，终于能出去动动了！想问问大家平时都怎么保持运动的？我在NHS上班久坐真的腰酸背

夏天到了，Glasgow难得连着几天晴天，终于能出去动动了！想问问大家平时都怎么保持运动的？我在NHS上班久坐真的腰酸背痛，最近开始试NHS Couch to 5K那个app，免费的感觉还不错，有没有一起打卡的？另外求推荐Glasgow性价比高的健身房，PureGym和The Gym Group哪家好点？之前试过Virgin Active太贵了，一个月60多镑实在扛不住。有在Glasgow Green跑步的朋友吗？夏天晚上那边风景真的绝，就是蚊子有点多哈哈。

作者: 潘超 | 发布时间: 2026-08-28

所属圈子: NHS医疗