Cardiff这天气热得人不想动，但夏天不运动又觉得亏。上周试了Bute Park早上的户外瑜伽，7点去居然不热，草地上

Cardiff这天气热得人不想动，但夏天不运动又觉得亏。上周试了Bute Park早上的户外瑜伽，7点去居然不热，草地上还有露水，做完一身轻，比健身房爽多了。安利给在Cardiff的朋友们，周六早上有免费session，自己带个瑜伽垫就行。另外问下大家，夏天跑步都怎么坚持的？我晚上跑半小时就喘得不行，是得趁太阳下山再出门还是早上更合适？求过来人支招，不然这夏天过去我又要胖三斤了😂

作者: 谢杰 | 发布时间: 2026-08-31

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