秋天一到，GP诊所里看膝盖和腰背的真的肉眼变多。提醒一下在英国运动的朋友，别学我在Glasgow的公园硬跑，那个妖风加湿

秋天一到，GP诊所里看膝盖和腰背的真的肉眼变多。提醒一下在英国运动的朋友，别学我在Glasgow的公园硬跑，那个妖风加湿气，跑完膝盖直接就废了！😂 现在转战indoor climbing，感觉比跑步机有意思多了，还能认识人。想动起来的姐妹，真的安利试试bouldering，新手友好，而且室内不受这鬼天气影响。对了，运动前热身千万别偷懒，尤其是天冷了肌肉容易紧，NHS理疗排队可不是开玩笑的，别问我怎么知道的😭 有人想组队周末去the Climbing Academy的吗？

作者: 潘超 | 发布时间: 2026-09-03

所属圈子: NHS医疗