秋天一到就想炖点热乎的，昨天试了个南瓜椰奶鸡汤，Glasgow这边秋天南瓜又便宜又甜，Tesco一块才几十p。鸡腿肉先煎

秋天一到就想炖点热乎的，昨天试了个南瓜椰奶鸡汤，Glasgow这边秋天南瓜又便宜又甜，Tesco一块才几十p。鸡腿肉先煎到金黄，加洋葱蒜末炒香，倒椰奶和鸡高汤，最后放南瓜块慢炖二十分钟，撒点辣椒粉和香菜，暖胃到不行！比超市那些罐头汤强太多，成本也就三镑出头。关键是一锅出，懒人友好，配个烤吐司完美。有试过的朋友吗？或者有啥秋天必做的暖心菜谱求安利！最近天黑的早，下班回家就好这口热乎的。

作者: 潘超 | 发布时间: 2026-09-06

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