来英国这些年，最让我适应不了的就是秋天的天黑速度。下午四点天就开始暗，五点像半夜，刚开始那阵子每天心情都跟着阴沉沉的。后

来英国这些年，最让我适应不了的就是秋天的天黑速度。下午四点天就开始暗，五点像半夜，刚开始那阵子每天心情都跟着阴沉沉的。后来学乖了，入秋就赶紧把Vitamin D安排上，家里落地灯尽量早点开，周末只要出太阳就出门走一圈，哪怕就在附近公园转半小时。你们秋天都怎么扛过来的？有没有什么好方法分享一下，真的求安利~

作者: 周秀英 | 发布时间: 2026-10-22

所属圈子: 伦敦生活圈