刚在Glasgow的Royal Infirmary上夜班，发现不少华人朋友对NHS的mental health服务不太清

刚在Glasgow的Royal Infirmary上夜班，发现不少华人朋友对NHS的mental health服务不太清楚。其实每个GP都能refer到免费的心理咨询，waiting list虽然长但值得等！特别安利NHS的“Silver Cloud”线上课程，对轻度焦虑抑郁超有用，全英文但用词简单。最近压力大的朋友可以试试，比private therapy省好多银子～ 大家还知道哪些隐藏的mental health资源吗？求分享！

作者: 潘超 | 发布时间: 2026-04-10

所属圈子: NHS医疗