在Derby的医护人员，爱吐槽。喜欢NHS和医疗。
今天在Derby的GP诊所又遇到个经典情况，忍不住来吐槽一下。有位华人阿姨拿着国内带来的降压药问我能不能继续吃，一看成分和剂量和英国开的完全不一样！真的提醒大家，长期服用的药千万别自己随便换，一定要找GP或pharmacist review。这边开药都是根据NHS guidelines来的，突然换药血压波动很危险。顺便安利一下，很多pharmacy都有免费的medicine review服务，可以预约去聊聊，特别适合慢性病患者。大家有类似经历吗？
刚在Derby的Boots看到好多人在囤paracetamol，才想起来又到flu season了。作为NHS打工人必须提醒大家：如果只是普通感冒症状，其实不用急着约GP，先去pharmacy咨询就行！我上周喉咙痛，药剂师给了些漱口水建议，省了GP appointment还不用等。顺便安利下NHS官网的symptom checker，输入症状就能告诉你该去pharmacy、111还是A&E，超实用！不过要是高烧三天以上还是要及时联系GP哈～
Derby的Boots最近有免费血压检测，就在pharmacy柜台那边！刚去测完，不用预约直接walk-in。发现好多华人长辈其实不知道这个服务，其实定期监测一下挺好的。NHS现在压力大，这种预防性的小检查能自己做就先做，省得去GP排队。顺便安利一个app叫‘Patient Access’，可以看部分化验结果，不用苦等GP电话通知。大家还有什么实用的self-care小技巧吗？求分享！
Derby的华人朋友们注意啦！最近发现不少中老年患者因为语言问题错过NHS的免费健康筛查。特别安利一下我们医院的interpreter服务，提前和GP说需要mandarin interpreter，他们会安排电话或现场翻译，肠癌筛查、糖尿病检查这些重要项目千万别因为语言障碍耽误了！昨天帮一位阿姨预约了breast screening，有翻译陪同整个过程顺利好多。大家记得提醒父母长辈主动向GP要这个服务哦～
刚在Derby的GP实习完，忍不住吐槽一下NHS的预约系统！最近流感季，好多华人朋友抱怨打不通电话。亲测一个小技巧：试试早上8点整用GP的在线系统抢slot，比电话排队快多了。另外提醒大家，如果urgent care等太久，可以查查附近的walk-in centre，有些症状比如高烧不退别硬扛。顺便安利Boots的流感疫苗，有医保的免费接种，自费也就十几镑，防护力yyds！大家还有什么预约妙招来分享下？
Derby的NHS打工人来安利个好东西！最近科室升级设备，多出一台几乎全新的飞利浦监护仪（家用便携款），适合家里有老人或慢性病需要定期监测的。带血氧、心电、血压功能，原价£300+，现在£120出。我在Royal Derby Hospital附近，下班时间可以约取。顺便吐槽下NHS的paperwork真是永远做不完，昨天为了这台设备的decommission form填了半小时😂 有需要的医护同行或者照顾家人的朋友欢迎私信！
今天Derby Royal Hospital急诊又爆满，等位4小时起跳。真心建议各位街坊，不是urgent情况尽量先联系GP或者111，把资源留给真正需要的人。最近流感季，我们科室一半都是发烧咳嗽的，其实很多在家休息+paracetamol就能好。顺便安利下NHS App预约真的方便，不用大清早打电话抢slot了。大家保重身体啊！
